ダイエット37日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.1kg 42.2kg 40.5kg 52% (あと1.7kg) 149cm 42.2kgの体型
    体脂肪 26.1% 22.4% 21% 149cm 体重とBMI

 » 
2016年10月18日

  • こもも

    豆乳ダイエット始めて7日目。

    かなり暴飲暴食してしまったけど、その分動いたのと豆乳も良いのかしら?少し減って嬉しい!

    けど、食べてもなんか満たされない…
    良くないな…



    昨日の食事(~`*)モグモグ

    午前中:豆乳&スムージー


    13時:肉まん
    お味噌汁
    たい焼き


    19時半:オムライス
    げんこつコロッケ3口



    おやつ:ネイチャーリズム
    レーズンサンド
    ローソンハロウィンドーナツ1/2個

    カロリー合計:1375kcal19:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    では、コンビニ食をダイエットのための食事にすることはできない。 コンビニ食として特に活用したいの ... 太りにくいものも増えている。 とはいっても、食べたいもの、おいしいもの、腹が膨れるものばかりを選んでいたの ... いがちですが、これらのものはエネルギー量の表示がされていないので、太りやすいものということを意識して買うようにしま ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント

    ェア”の賑やかな音楽団をイメージしたハロウィーン・バージョンも実施する予定で、これも見逃せない! ■ サン ... るか、迷ってしまいそう! ■ パークの夜を彩る花火が「ナイトハイ・ハロウィーン」特別バージ ... 合言葉を言うキャストと遭遇することも!? まさしく移動しているだけで楽しい、ハロウィーン期間限定ディズニーリゾートライ ... 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント ...

    ダイエットNEWS
  • MAXI MANIS(マキシマニス)

    大府駅 陽光に満たされたウッディチャペルと緑溢れるガーデンを貸し切るウエディングステージ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
こもも
こもも

149cm 43kg

日記
81
ライバル
0
被ライバル
0