1日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.7kg 99.7kg 70kg 0% (あと29.7kg) 170cm 99.7kgの体型
    体脂肪 30.7% 30.7% 20% 170cm モデル

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2016年10月18日

  • kamomeboy


    (セブンイレブン)
    おにぎり1個


    (セブンイレブン)
    バジルソースで食べる緑の生パスタサラダ
    ゴーヤチャンプル


    (ローソン)
    おでん ちくわ、つくね、大根、煮玉子
    (日清医療食品)
    宅食便 鶏肉とレモンペッパー焼きと鱈のトマト煮

    糖質+炭水化物 115.4g

    カロリー合計:1277kcal19:48
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170cm 99.2kg

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