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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 54.5kg 43kg 14% (あと11.5kg) 154cm 54.5kgの体型
    体脂肪 29.6% 27.2% 19% 154cm 平均

 » 
2016年10月18日

  • 莉沙

    祝400回日記更新♡

    お休みしていた期間もありますが、これだけ日記を書き続けてきたんだなぁ~と思うと自分の努力にしみじみします。
    再スタートから今日で2週間。順調にダイエット生活を続けられています。

    あと被ライバルさんがもう少しで100人になります!ライバル登録してくださってる皆さん本当にありがとうございます♡皆さんの存在がとても励みになっています。
    引き続きライバルさんを募集しているので、気になってくださった方はぜひ気軽にライバル登録してくださいね♡
    今回のダイエットは本気モードで頑張っています!笑

    今まであまり絡みがなかったライバルさんもコメントいただけると泣いて喜びます笑
    引き続き見守っていてください♪よろしくお願いします(ゝω・´★)

    朝:ウィダインゼリー
    昼:お弁当、お味噌汁
    夜:鮭ときのこのバターソテー、ほうれん草の胡麻和え、トマト
    運動:ウォーキング4㎞
    全身浴

    カロリー合計:19:50
    •  
    • コメント4件
    • ぷーこ ぷーこ おめでとうございます!♡*\(^o^)/*

      莉沙さんの日記に
      なんどはげまされたことか!( i _ i )♡

      莉沙さんの日記のファンだよ♡
      これからもずーっと楽しみにしてるね♡

      被ライバルさんが100人なんて
      すごすぎるよ〜♡(≧∇≦)
      ファンクラブみたいなもんや♡笑
      2016.10.18 20:12
    • はるみ はるみ 莉沙さんファンクラブ会員No.30あたりのはるみです( •̀∀•́ )✧

      ときどきオッさんになるアラフォーママだけどこれからもよろしくね♡

      励まされるし、応援もしてます、キュートな莉沙さんだいすきだよ♡(❊´︶`❊)。۞·:

      そして将来、育メン有望株な彼氏さんとの結婚式までぜひお付き合いさせてくださいね。
      2016.10.18 20:36
    • 莉沙 莉沙 > ぷーこさん
      ぷーこさんコメントありがとう♡

      私の日記に励まされたと言ってくれてとっても嬉しいよ~♪*

      私もぷーこさんの日記のファン♡
      更新されるとめっちゃテンション上がる♪*笑
      私も昔からのライバルさんが減る中、今もぷーこさんがこうしてコメントくれるから毎日楽しくDC続けられてるよ♡
      本当に感謝してるよ♪

      ファンクラブ笑
      100人目指して頑張ります~☆★笑
      2016.10.19 18:56
    • 莉沙 莉沙 > はるみさん
      はるみさんコメントありがとうございます♡

      あはは♡ファンクラブ会員No.30あたりめちゃめちゃウケました笑

      こういうはるみさんのセンス大好きですよ~♡笑
      やーん!とっても嬉しい!!♡私もはるみさん大好きですよ~☆
      昔からのコメントし合えるライバルさんが減っていく中、はるみさんの存在がDCを続ける上でとても励みになっています!本当に感謝しています*

      ぜひぜひこちらこそ見守っていてくださいね♡これからもよろしくお願いします♪
      2016.10.19 19:01
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