ギャー!アンパン!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62.7kg 58.5kg 35% (あと4.2kg) 163cm 62.7kgの体型
    体脂肪 0% 27% 163cm モデル

2016年10月18日

  • おなかプヨプヨ

    サバ缶効果かたまたまか、昨日より少し体重が減って喜んで、夕飯もサラダとサバ缶…って決めていたのに…

    プヨ夫が東京あんぱんを買って着たぁーー (>_<)

    これを食べないという選択肢は…ワタシには…ナイ…


    朝食
    ・もち麦ご飯 半膳
    ・タラコ、昆布佃煮
    ・梨

    昼食
    ・ナポリタン 小盛り…実家で作った
    ・サラダ 大盛り

    夕食
    ・サラダ
    ・サバ缶 (大根おろし、ポン酢)
    ・東京あんぱん

    明日こそ朝活しなくちゃ… (>_<)



    カロリー合計:19:50
    •  
    • コメント6件
    • チョー偏食 チョー偏食 (⌒▽⌒)アハハ!

      まぁ、あんぱん2個くらい、いいんじゃないかな?
      ジワジワ減らしていけばいいよ。

      朝活むきの季節になったねえええ。
      涼しいしねええ。

      ワタシは朝活、無理っす。
      プヨさんを尊敬するっす。

      プヨさん、目覚ましかけて、ふぁいっと!!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
      2016.10.18 21:00
    • あららんど あららんど あんぱんは夜は我慢して朝に食べたらよかったんじゃない?

      起きて30分以内の糖質は脂肪にはならないんです。あんぱんだって罪悪感なしよ!
      2016.10.18 23:16
    • あざらし あざらし 勝手に私の脳が、ぎゃーアンパンマン!とタイトルを読み違えてました…。
      あんこは利尿作用があるし!たまにはご褒美あげたほうがダイエット的には続けて行ける気がするし!と思いますです☺︎そんな私はあんこlove♡です。

      鯖缶ダイエットも何やら効きそうですね。グーグルしてみて、鯖缶の効果にびっくりしました( ゚д゚)
      缶から覗く青いサバ模様がチョット怖いのですが、嫌いじゃないので試したいな〜と思います。
      2016.10.19 14:52
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ > チョー偏食さん

      アンパン2個の呪いが、まだ若干カラダに残るプヨです(笑)

      あの時間(ウチの晩ご飯は8時)にアンパンって、眠る前のオヤツとあまり変わらないよなぁ (>_<)
      まだまだ決心がユルイのだ。反省←サルのポーズ

      翌朝5時に起きたら真っ暗だったよ!!朝活の季節は終わった (>_<)
      2016.10.20 14:23
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ > あららんどさん!!
      貴女様のおっしゃる通りでございます。でも、この手が…この手がぁーー (>_<)
      「好物買ってきてあげたのに、食べないのぉ〜??」っていう攻撃もあって…ぐふっ!
      2016.10.20 14:25
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ > あざらしさん
      「助けてェ、アンパンマーーン♡♡
      いや、違った!こっち来ちゃイヤーー」(笑)
      …でも、ドキンちゃんみたいに卑しいワタシ…我慢出来るハズもなく。
      ま、たまにはイイか(笑)
      ケーキよりはね。キズは浅いよね(笑)

      サバ缶、実は軽く苦手で(笑)
      でも、ヘルシーだから、工夫して、いろんなレシピを試そうと思います。
      2016.10.20 14:30
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