昨日からデトックススープ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 82.4kg 70kg 4% (あと12.4kg) 183cm 82.4kgの体型
    体脂肪 26.8% 28.9% 18% 183cm モデル

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2016年10月17日

  • aki

    昨日の夜から始めた夜だけデトックススープ。
    体重、体脂肪は朝測るので体重はまあ落ちたけど、体脂肪があがるということに?
    なぜだろう。

    今日は休みということで、フードフリーデイ。

    ランチに行き、プレートとパスタという暴挙。
    さらに、帰りに気になっているパン屋でおやつ。
    カレーパンが美味すぎて、お代わり。

    夜は夜で、飲みに行かないから、ラーメン屋で替え玉。
    そして、ホワイト餃子持ち帰り。
    ビールやめようと思ったが、誘惑には負けて、350ml2本飲んじゃいました。

    明日の体重が心配。

    カロリー合計:3517kcal20:41
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