牛すじ煮込んだ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 45.7kg 45kg 94% (あと0.7kg) 162cm 45.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

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2016年10月18日

  • 雪だるま

    朝…りんご、ぶどう

    間食…オレンジジュース
    クッキー1枚

    昼…五目チャーハン
    ネギスープ

    夕…牛すじ煮込み
    中華丼1/2

    食欲、昂ったままですΨ( ̄∇ ̄)Ψ
    牛すじ煮込み美味しく出来たのでしっかり食べました。家族に作った中華丼も!全体に食べ過ぎだわ。でも美味しくて幸せだったからいいか。明日は食べ過ぎないようにします!

    カロリー合計:21:09
    •  
    • コメント4件
    • みずき みずき
      牛すじ煮込み………
      ぜったいに美味しい(´。✪ω✪。`)
      料理がお上手で羨ましい限りです。
      2016.10.19 01:57
    • ゆりっぺ ゆりっぺ 牛すじ煮込み、
      何味にされましたか~?(*^o^*)
      2016.10.19 09:51
    • 雪だるま 雪だるま > みずきさん
      牛すじ煮込み…(〃∇〃)美味しかったです!
      食いしん坊なだけです、手作りだと自分好みにできますからね~♪
      2016.10.19 11:14
    • 雪だるま 雪だるま > ゆりっぺさん
      ゆりっぺさんのコメント読んでソワソワしちゃったから作りましたよ~笑
      圧力鍋でトロトロほろほろに炊きました♪生姜、ニンニク、酒、味醂、醤油、ざらめ少しです!ゴボウとニンジン、蒟蒻、豆腐も入れましたー晩酌は我慢しましたよf(^_^;
      2016.10.19 11:17
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雪だるま
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