DAY168

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 61.2kg 55kg 1% (あと6.2kg) 169cm 61.2kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 平均

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2016年10月18日

  • さみぃ

    起床時:61.2 就寝前:61.8

    昼:鮭おにぎり1、豆乳
    夕方:パルテノレモン、鮭おにぎり1
    夕食:肉団子もやしスープ(もやし1袋肉団子80ワカメねぎたまご葛切りとろろ昆布)、焼売2、さつま芋2、
    間食:徹子ロールケーキ2

    カロリー合計:21:16
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さみぃ
さみぃ

169cm 62.5kg

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