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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 67.2kg 59.5kg 26% (あと7.7kg) 156cm 67.2kgの体型
    体脂肪 37.7% 36.6% 30% 156cm 体重とBMI

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2016年10月18日

  • 丙猫

    朝・もち麦パンのハムチーズサンド400、カフェオレ83チキンとサラダ146
    昼・グリルチキンバジルとトマトソース292、もち麦ごはん252
    午後から茶会・シュークリーム257、レモンタルト229、チョコワッサン250
    夕・なし。
    計・1909 恐るべしスウィーツ群。

    2時間半。食べた分には足りないが、漕がないよりかマシ程度。

    カロリー合計:21:21
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156cm 67kg

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