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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 52.9kg 49kg 48% (あと3.9kg) 163cm 52.9kgの体型
    体脂肪 25.9% 22.1% 19% 163cm 標準

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2016年10月18日

  • c♡

    52.9kg 22.1%
    1kg増量…これが現実…。しっかり受けとめよう…
    でも逆にやる気出てきた!やはりしっかり記録しないと!自己管理大事!
    ストレスは溜めないようにゆる~くでも50kg台目指すぞー!!

    カロリー合計:21:55
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