食事カロリーチェックアプリ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 60.5kg 55kg 67% (あと5.5kg) 160cm 60.5kgの体型
    体脂肪 39.2% 31.3% 25% 160cm 標準

 » 
2016年10月18日

  • 夏希

    を新たにやることにしました。足りない栄養素や1日の総摂取カロリーがわかって超便利。こいつすごいな…。そして、まあ体重と体脂肪が落ちない理由がわかった。飽和脂肪酸取りすぎ。何年も悩んでこれかい。

    カロリー合計:22:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.77 - 不飽和脂肪酸は酸化しやすい

    ができるものの、料理となった場合にはみることができないので、摂取量がわかりにくい。二重結合が一つのものは一価不飽和脂肪酸 ... いる。不飽和脂肪酸は種子油や魚類に多く含まれ、常温では液体となっている。植物油は見ること ... は1日に1g以上を摂るように厚生労働省は推奨しています。日常的に魚を食べていれば不足することはありませんが、魚を食べ慣れていない人の場合には不足してしま ... vol.77 - 不飽和脂肪酸は酸化しやすい ...

    ダイエットラボ
  • 今注目の健康に良い油「えごま油」「アマニ油」とは?

    使用されていました。しかし、最近の実験により、100で10分の加熱であれば、α-リノレン酸の効果が変わらないことが分かってきました ... あります。「脂」は常温で固形状になり、動物性の脂肪が主成分のものです。「飽和脂肪酸」とも呼ばれ、牛 ... 過ぎるとコレステロール値を上昇させたり、体脂肪として蓄積されるだけではなく、生活習慣病の一因にもなってしまいます。「油」は ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
✱ ライバル募集 ✱
はじめまして 管理人のさっちんです ♡+° dietするにあたってお仲間さんがいないと どうにもモチベー...
2013年8月期生
2013年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 雑穀
  • 田中りるこ
被ライバル - 全てを見る
  • 夏樹
  • 雑穀
  • 田中りるこ
  • ちーちゃん(26)
  • りい
  • らすか
  • ShuuuuTa
同期生 - 全てを見る
  • けいか
  • みー
  • ゆりちゃん
  • たろす
  • みちこ
  • ゆも
  • おなかドーナツ
  • あめ
  • とむとむ☆
  • くー
  • W
夏希
夏希

160cm 60kg

日記
477
ライバル
2
被ライバル
7