久しぶりの筋トレ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.2kg 86.7kg 78kg 49% (あと8.7kg) 183cm 86.7kgの体型
    体脂肪 34.1% 21.7% 17% 183cm 美容

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2016年10月18日

  • たろー

    今日は、仕事帰りに体育館のトレーニングルームにいきました。久しぶりのエアロバイク チェストプレスやりました。チェストプレス50キロが、めちゃめちゃ重かったです。エアロバイクも頑張らないと来月の自転車のイベントで、地獄みそうなので頑張ります。明日は、ランニングチームの練習。頑張ろ

    運動

    エアロバイク
    25分
    チェストプレス50キロ 10回
    3セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:22:49
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実践中のダイエット方法

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たろー

183cm 85.2kg

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