70日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 63.9kg 50kg 25% (あと13.9kg) 166cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 美容

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2016年10月18日

  • 3号

    最近帰るのいつもこの時間だ〜_:(´ཀ`」 ∠):
    ただ都内なのに朝も夜も空いてる路線なのが救いですな!

    座り過ぎて油断したらギックリ腰再発しそう汗
    マッサージ行かなきゃなσ^_^;

    欲を言えば、もう少し早く夕飯食べたいな〜汗
    まぁしかたない!

    朝食

    アーモンド効果
    98kcal(1食分)

    昼食

    一本満足バー
    173kcal(1食分)

    夕食

    明太子パスタとオニオンサラダ
    476kcal(1食分)
    スタイルフリー
    84kcal(1食分)
    シュークリーム
    236kcal(1食分)
    さけるチーズ
    80kcal(1食分)

    間食

    アロエ&白ぶどう
    112kcal(1食分)

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    カロリー合計:1259kcal22:56
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