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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 57.6kg 52kg 18% (あと5.6kg) 153.5cm 57.6kgの体型
    体脂肪 33% 31.8% 25% 153.5cm 平均

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2016年10月18日

  • 輝

    ジョギング◯ウォーキング◯体幹・筋トレ◯フラフープ◯

    夕飯を食べ過ぎたかな〜
    体脂肪は減ってるからよしとする!

    明日も頑張ろう!!

    運動

    ジョギング
    3km
    ウォーキング
    3.5km
    体幹・筋トレ
    2セット
    フラフープ
    20分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:23:32
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