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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.8kg 52kg 30% (あと2.8kg) 165cm 54.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 理想

2016年10月18日

  • 目指せ‼︎いい女‼︎

    朝 マドレーヌ1 バタークッキー1
    ワッフルクッキー3
    昼 豆乳 お弁当 バタークッキー1
    ワッフルクッキー3
    夜 サラダ 納豆 サラダチキン
    ナチュロぱん

    今日はお土産でお菓子沢山貰ったので
    しかも大好物‼︎ 喜んで頂きました(๑˃̵ᴗ˂̵)
    残りは今度食べて良い日に食べよ♪
    明日は休みで友達の誕プレ買いに行くのでまた美味しい物食べるけど
    食べる時は満喫して、onとoffの切り替え大事にしよ^ ^

    カロリー合計:00:29
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目指せ‼︎いい女‼︎
目指せ‼︎いい女‼︎

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