今日から

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 65.5kg 55kg 0% (あと10.5kg) 163cm 65.5kgの体型
    体脂肪 29.5% 29.5% 22% 163cm 理想

 » 
2016年10月18日

  • リュトト

    本もキンドルで購入

    頑張るぞー!

    踏み台昇降10分
    自転車60分

    カロリー合計:01:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    い体操・・30分前後 ウォーキング(速歩)・15分前後 自転車(平地)・・・・20分前後 ジョギング(強 ... い)・・10分前後 自転車(坂道)・・・・10分前後 テニス・・・・・・・・10分前後 水泳(ク ... 分が取り組む運動によって200kcalを消費するための時間を知ることができる。例えば、ウォーキングでは30分で200kcalを消費することが ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • 大阪で2・3人乗り自転車「タンデム自転車の走行会」が6月8日に開催

    を切って走れる感覚を楽しむことができるという。 今回用意されているタンデム自転車は自転車10台、パイロットと呼ばれるハンドルを切って操縦する人は10 ... 日は9時15分にJR御幣島駅改札前に集合。9時30分に受付・移動後、10時から体験会が開始される。 ... タンデム自転車の走行会が6月8日(日)に大阪市西淀川のあおぞらビルを拠点に大野川緑陰道路で大 ... 大阪で2・3人乗り自転車「タンデム自転車の走行会」が6月8日に開催 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
がんばれ!妊娠中・産後の体重管理!!
現在妊娠中の体重管理に苦しんでいるかた、産後のダイエット頑張っているかたのコミュ作りました!妊娠中の体重...
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
リュトト
リュトト

163cm 65.5kg

日記
2
ライバル
0
被ライバル
0