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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 69.8kg 52kg 36% (あと17.8kg) 160cm 69.8kgの体型
    体脂肪 40% 36% 19% 160cm 標準

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2016年10月19日

  • らり

    運動前に飲むとがんばれるらしい
    アミノプロテイン

    顆粒だしマズい(;´д`)

    ジムに行くときは、缶のVAAM
    こっちは美味しい♪



    朝は
    生酵素が痩せるって、やたらリンクがあるから買ってみたけど、よくわからない(・_・;




    カロリー合計:01:36
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らり

160cm 69.4kg

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