15日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 56.1kg 55kg 57% (あと1.1kg) 168cm 56.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 標準

 » 
2016年10月18日

  • やまだ

    朝:なし
    昼:鶏の香味揚げ定食
    夜:わかめうどん
    間食:コーヒー、ビスコ、飴、チョコボール

    人生をかけた試験があるので、緩やかにダイエットすることにする。

    昼食

    鶏の香味揚げ定食
    950kcal(1食分)

    夕食

    わかめうどん
    402kcal(1食分)

    間食

    菓子類
    355kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1707kcal01:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.3 - 身体に負担がかかるダイエットのデメリットとは?

    どが適度な減量だといわれています。 無理なダイエットをしても身体を傷めずに成功した経験がある人は、再び同じ方法で取り組めば成功するので ... が多いようです。身体に負担をかけずにダイエットするには1か月に3kgほ ... る。 用語解説 Q&Aコーナー 生理が乱れないようにダイエットするには、ど ... vol.3 - 身体に負担がかかるダイエットのデメリットとは? ...

    ダイエットラボ
  • 【GARMIN vivofit2 インプレ後編】クラウド連携でダイエット効果を可視化

    機を身に着けて過ごすのはまったく苦ではなかった。普段は装着していることを完全に忘れてしまうほど違和感がなく、しいて言えば寝るときにもつけたままにするの ... やや使いにくいが、真剣にダイエットをしたいならかなり役に立つサービスだ。 ... 機ではその心配はない。 なお、このバンドは全9色が別売されており、好みに応じて、あるいは服装とコーディネートするなどして選ぶこと ... 【GARMIN vivofit2 インプレ後編】クラウド連携でダイエット効果を可視化 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルニューオータニ熊本

    熊本駅 ゲストの満足を追求するおもてなしホテル。喜ばれるポイントをフェアで確かめて! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
やまだ
やまだ

168cm 55.6kg

日記
21
ライバル
0
被ライバル
0