ダイエット13日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.3kg 106.4kg 100kg 22% (あと6.4kg) 173cm 106.4kgの体型
    体脂肪 19.3% 0% 0% 173cm 理想

2016年10月19日

  • いつかのまさ

    明日で2週間になる。
    数値的に見たら順調だけど、サボったらすぐに戻るくらいだろうね(^_^;)

    昨日のコストコのランチは初めてガーデンサラダを食べてみた(^ ^)
    小腹すいた時用にグミを買ったり小さなこと意識して行けたら良いとは思うけど、ルール決めすぎたらリタイヤしそうな気もするしそこが悩みどころ(^_^;)

    やりたくないことを無理してやっても続かないだろうから、やりたいのかやりたくないのかしっかり考えるようにしていかないとだね(^ ^)

    カロリー合計:05:19
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    • コメント4件
    • えるえる えるえる 私はコストコ行くとピザorプルコギ+ドリンクでした(*・д・*)
      ピザは大きいし、プルコギは脂っこいし、とんでもないですよね!泣

      私もお肉の買いだめに近々行こうと思ってます!
      お得だからといってパンとチーズケーキ(ホール)買わないように気をつけないと!笑
      2016.10.19 12:42
    • いつかのまさ いつかのまさ > えるえるさん

      いつもコメントありがとうございます^^
      以前は同じくらいかな~。ピザにプルコギベイクにドリンクとか、ホットドック1個にピザとか。とんでもないわぁ~^^

      うちもお肉の買いだめをしてきました。桜どりは外せません♪
      コストコの肉は美味しいですよね♪

      パンとチーズケーキは書いませんでした^^
      2016.10.19 12:50
    • ゆずりんこ(退会済み) ゆずりんこ(退会済み) お疲れ様です♪

      コストコ行った事ないんですよね~。近所にもないんですよ。
      誘惑の多そうなお店という事はTVの情報で知ってます(笑)
      好きな物が沢山入ってると、ついつい食べたくなりますよね!!

      でも一度行ってみたい(*^^*)
      2016.10.19 20:08
    • いつかのまさ いつかのまさ > ゆずりんこさん

      コメントありがとうございます☆
      コストコはサイズ大きいのはありますが、肉類は本当においしいと思います。
      近場のスーパーではほとんど買わなくなっちゃいました。

      会員証ある人に一緒に行ってもらえたらきっと楽しめると思いますよ♪
      2016.10.20 23:58
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