36日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 62kg 52kg 0% (あと10kg) 163cm 62kgの体型
    体脂肪 33.1% 32.9% 20% 163cm 平均

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2016年10月19日

  • ちゃまん

    朝ダラダラと
    昼昨日の残りおから炊いたん、納豆、卵サラダ
    夜味噌汁、生姜焼き、ピーマン和え

    カロリー合計:05:42
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実践中のダイエット方法

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163cm 62.2kg

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