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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 53.9kg 49kg 41% (あと4.9kg) 159.5cm 53.9kgの体型
    体脂肪 0% 24% 0% 159.5cm 美容

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2016年10月19日

  • aki

    喉の痛いのも治ってきましたが、多分万全ではない気がするー。

    いつものウォーキングのさか道がしんどかったー(;ω;)

    でもウォーキング行かないと1日の始まりがスムーズじゃないので今日は頑張ってウォーキングしてきたよ( ¨̮ )

    今日も頑張ろう〜〜!

    運動:
    朝ウォーキング30分

    カロリー合計:05:45
    •  
    • コメント2件
    • こめこ こめこ 風邪がはやる時期になってきましたものね。
      お大事にしてください。
      2016.10.19 17:25
    • aki aki > こめこさん

      私の地域ではインフルエンザも出てきましたよー!!
      気をつけなきゃいけいけないですね(;ω;)
      2016.10.20 06:15
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