10月目標値55.5㎏

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57kg 50kg 22% (あと7kg) 156cm 57kgの体型
    体脂肪 29% 28.2% 22% 156cm 平均

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2016年10月19日

  •  *mama*


    りんご一個
    生姜紅茶


    ハンバーグ弁当

    間食
    納豆
    ゆず紅茶


    燃焼スープ


    お通じ ▲

    運動
    ストレッチ

    カロリー合計:06:00
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