20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 73kg 55kg 10% (あと18kg) 160cm 73kgの体型
    体脂肪 40% 160cm 平均

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2016年10月19日

  • Rainbow

    昨日夕方に『鍋しよぉ~~』と友達夫婦の誘い(○´・ω・`)b OK!
    息子と久しぶりに会う友達夫婦で着くと
    豪華な料理がいっぱいΣΣヽ(・Д´・゚+。)ェっ‥
    炭水化物いっぱい・・・断れず食べてしまい増量デス(~∀~汗;;;)
    今日は、気分転換にカットに行ってきます
    いつも私のしやすいようにしてくれる
    ○○さん後姿のみ公開しようかな(●≧艸≦)

    起床→ 水

    朝 → ホットサンド・水

    昼 → パン・煎餅1袋・水

    夜 → ホットサンド・さんまの塩焼き・水

    間食→ ブランのパン

    お通じ → ○

    朝言ってたカット仕立ての写真(*´∨`*)
    背中が・・・今日は1人でイライラした1日でした
    明日からはゴールまでの後10日
    気を引き締めて頑張りマス!!


    カロリー合計:06:35
    •  
    • コメント4件
    • 遥か 遥か こ、断れね~!!!泣
      そりゃ増量する
      勝負は明日からですね!

      カットするんですね(≧ω≦)b
      どこまでカットする予定ですか?(´・∀・`)
      2016.10.19 21:03
    • Rainbow Rainbow 遥かさん
      写真がカットした後なのです(´・_・`)
      10㎝カット&軽く??してもらいました
      2~3日後に毛染めを自分でします(^∀^#)
      2016.10.20 08:47
    • 遥か 遥か > Rainbowさん
      10cm!結構バッサリいきましたね!
      似合ってるやろうな(´・∀・`)

      髪切ったら若がったりしませんか?(*^m^*)

      髪の毛も染めるんですね良いですね!
      (*´ω`*)
      私も茶髪に染めてますよ( ̄∇ ̄)
      2016.10.20 13:30
    • Rainbow Rainbow 遥かさん
      毛先が痛んでいたので思いっきり
      切っちゃいました

      2016.10.20 15:50
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Rainbow
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