運動がいい調子

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 50.8kg 50kg 82% (あと0.8kg) 160cm 50.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年10月19日

  • dmadam

    自分なりに考えて決めた運動プログラムが順調。最近は朝起きて、1時間ほどストレッチやらかる〜い腹筋やらをやらないとなんだか物足りない。ん〜いい感じ

    カロリー合計:06:37
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