2016.10.19 副業

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 57.4kg 49kg 35% (あと8.4kg) 163cm 57.4kgの体型
    体脂肪 30.2% 28.4% 20% 163cm 体重とBMI

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2016年10月19日

  • かゆかゆ

    体重、脂肪率、体年齢全てダウン
    久々の57キロ台!

    骨格筋率が27以下の標準から
    初のやや高いに

    9時から15時まで仕事して、
    今週からバイトを開始

    早かったら20時には終わるけど
    遅かったら0時前までのお仕事

    昨日は11時半までで稼げたし
    体重も減少
    むっちゃ嬉しい❤️❤️

    このままどんどん減ってってほしい〜

    カロリー合計:06:51
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かゆかゆ
かゆかゆ

163cm 57.4kg

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