160日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 79.8kg 60kg 43% (あと19.8kg) 160cm 79.8kgの体型
    体脂肪 42.3% 36.8% 25% 160cm モデル

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2016年10月19日

  • くずもち

    朝起きてコッコアポG
    朝 豆乳バナナスムージー

    昼 ミニ弁当 味噌汁

    夜 野菜と魚の蒸し物 味噌汁 キャラメルカシューナッツ

    カロリー合計:06:59
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くずもち
くずもち

160cm 78.6kg

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