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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.2kg 47kg 13% (あと5.2kg) 157cm 52.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 美容

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2016年10月19日

  • ながいも


    朝。6時10分。

    玄米の焼おにぎり
    野菜スープ(かぼちゃ、きのこ)
    お味噌汁(大根、わかめ)
    アスパラ、マヨネーズ
    ヨーグルト、ブルーベリージャム

    カロリー合計:07:04
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ながいも

157cm 51.8kg

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