ストレスと風邪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 75.6kg 72.3kg 57% (あと3.3kg) 157cm 75.6kgの体型
    体脂肪 46% 43.8% 40% 157cm 標準

2016年10月19日

  • チョデブンプ

    以下言い訳

    ストレスです

    ストレスによる過食です

    パパファミリーとてもいい人ばかりで大好きです

    が、やはり気をつかいます

    子供が風邪ひいてるのにタバコ吸おうとするパパにもストレス

    仕事もツメの甘さにイライラ

    毎朝のお弁当も今朝はボイコットしました

    目標から遠ざかってっぞー

    おーい

    戻ってこーい


    私のやる気ー

    "食べちゃダメ"

    より

    "今食べたい分だけ食べる"

    に変更してみます

    空気入れゲットし、バランスボール復活したので頑張ります

    カロリー合計:07:13
    •  
    • コメント1件
    • らすかる らすかる 1個イラッとするといろんな事が、イライラするよね・・・(;´・ω・)
      どっかで思いっきりストレス発散してまた、がんばろー!
      2016.10.20 00:39
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チョデブンプ

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