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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.2kg 51kg 18% (あと5.2kg) 165.8cm 56.2kgの体型
    体脂肪 30.4% 29.9% 26% 165.8cm 平均

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2016年10月18日

  • ぐりこ

    朝→じゃがいもとタマネギの味噌汁、フルーツグラノーラ、ヨーグルト 昼→ごはん、味噌汁、たまごとタマネギの炒め物、冷や奴 間食→りんご 夜→ピザ、カレー(ルゥのみ)、まぐろのお刺身、チョコレート、青汁、豆乳

    カロリー合計:07:15
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