4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.9kg 52.2kg 46kg 0% (あと6.2kg) 162cm 52.2kgの体型
    体脂肪 25.9% 25.6% 22% 162cm 美容

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2016年10月19日

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    どんどん太ってく…

    朝食
    油揚げのピザ
    ひじき
    パプリカのマリネ
    目玉焼き
    525kcal

    食後
    カフェオレ(無糖)
    豆乳ヨーグルト
    73kcal

    お昼
    お弁当
    730kcal


    夕飯
    0カロリーコーラ

    生理中 カロリー合計:1348kcal07:30
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実践中のダイエット方法

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162cm 51.8kg

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