増えた(笑)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.9kg 69.9kg 55kg 31% (あと14.9kg) 160.6cm 69.9kgの体型
    体脂肪 41% 38% 25% 160.6cm 美容

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2016年10月19日

  • よしねこ

    そりゃ焼肉のっけ丼とか、夜にラーメンとか食ってれば増えるわな(笑)



    マーガリン入りバターロール2個
    烏龍茶


    オムライス
    ミニハンバーグ
    きんぴら
    ワカメの味噌汁
    ピーチティー

    間食
    ミニシルベーヌ1個


    チキンハンバーグ
    キムチ
    ご飯

    生理中 カロリー合計:07:56
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実践中のダイエット方法

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