55kg22.2kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55kg 53kg 33% (あと2kg) 163cm 55kgの体型
    体脂肪 22.6% 22.2% 19% 163cm 平均

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2016年10月19日

  • echiko

    朝食
    ☆…野菜ジュース350g
    乳…ヤクルト
    卵・魚…じゃこと卵かけご飯
    ----------------------350g

    間食

    生理中 カロリー合計:07:59
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実践中のダイエット方法

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echiko
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