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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 45.3kg 43.2kg 79% (あと2.1kg) 155cm 45.3kgの体型
    体脂肪 23.1% 155cm モデル

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2016年10月19日

  • みきりん

    朝 ハム、ラザニア、ヨーグルト

    昼 ミラノサンド、ミルクティー(ガムシロ1つ)

    夜 ハム、卵豆腐

    間食 サプリ、ビターチョコ3枚、ミルクチョコ

    カロリー合計:08:12
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みきりん

155cm 44.8kg

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