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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 51.6kg 48.5kg 91% (あと3.1kg) 155.7cm 51.6kgの体型
    体脂肪 46.8% 20.5% 20% 155.7cm 体重とBMI

2016年10月19日

  • スリム1000

    記録

    スタバブラック珈琲
    ミックスナッツ4
    ゴマわかめ
    11時
    ブラック珈琲
    12時
    はらこ飯.白ゴマ
    ブロッコリー
    黄色人参マリネ
    セロリ漬け
    青豆煮
    脂除去鶏唐揚げ
    なめこ冷噌汁
    練りきり
    13時
    レーズン
    福豆珈琲味
    抹茶ねじりきなこ
    ~~~
    和菓子4個
    レーズン
    青豆煮
    ゴマわかめ




    生理中 カロリー合計:08:26
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スリム1000
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155.7cm 52.2kg

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