61日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.6kg 69.9kg 68kg 66% (あと1.9kg) 162cm 69.9kgの体型
    体脂肪 40% 38.2% 35% 162cm 平均

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2016年10月19日

  • ゆっぽ

    朝 冬瓜と鶏そぼろの煮物、ごはん、味噌汁
    昼 ファミマのネギトロ巻き、ファミチキ甘辛味、C1000ビタミン味、たらみのジュレゼリー
    夜 ごはん、ポークソテー、野菜スープ、長芋のグラタン、カツオサラダ
    間食 さけるチーズガーリック、プロセスチーズ1こ、パンプキンロールケーキ1こ、ココア一杯

    ついに60kg台や…!やった!
    でも体調不良で減ってるのは悲しいな。早くいろんなもの食べたいしちゃんと口の中磨きたい。

    私事ながら、本日21歳の誕生日を迎えました。20歳は体調不良に悩まれまくってたので今年は健康に過ごしてなおかつ痩せたいです。これからもよろしくお願いいたしますm(_ _)m

    カロリー合計:08:31
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    • コメント4件
    • 大福 大福 60kg台到達&お誕生日おめでとうございます☆(^∇^)
      私も早く70kg台とさよならしたいです!これからもお互い頑張りましょ~ヽ(・∀・)ノ
      2016.10.19 17:07
    • ゆっぽ ゆっぽ > 大福さん
      ありがとうございます
      60kg台ちゃんとは今日そこそこ食べるので一旦お別れかと…笑
      すぐに帰ってきてもらえるように頑張ります!一緒に頑張りましょう‼︎(o´罒`o)
      2016.10.19 20:58
    • はむ はむ お誕生日&60kg台おめでとうございます(*^O^*)/ ・・ってお若い!!! 2016.10.19 21:56
    • ゆっぽ ゆっぽ > はむさん
      ありがとうございます!
      まだまだへっぽこ若造ですから…!もう少し落ち着いた21歳になりたいです笑
      2016.10.20 01:05
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