ありゃりゃ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 69.8kg 53kg 0% (あと16.8kg) 153cm 69.8kgの体型
    体脂肪 34% 42.3% 20% 153cm 美容

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2016年10月19日

  • くろみ

    最近、鬱病の調子も悪いのと胃の調子を悪くしていて運動もサボり気味でした(ノω;`)


    秋だから美味しいものも食べてたし、
    反省点も多いが、
    体重減るどころか。増えてる。
    70キロになりそうだよ。やばい。


    エアロバイク買ったのに、こんなかんじなので。今日からは1日20分以上はやろう!!!!


    がんばりたい。自信を持って生きていけるようにも痩せなきゃ(´;ω;`)!!!!

    カロリー合計:08:52
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