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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.5kg 38kg 5% (あと8.5kg) 147cm 46.5kgの体型
    体脂肪 24.1% 23.6% 0% 147cm 標準

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2016年10月18日

  • RINA♡

    ✱朝
    レタスサンド、R-1ヨーグルト

    ✱昼
    朝バナナ

    ✱夜
    豚しゃぶパスタサラダ、オニオンチーズスープ

    ✱夜食
    チアシードクッキー

    カロリー合計:09:01
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実践中のダイエット方法

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RINA♡
RINA♡

147cm 46.5kg

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