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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 51.7kg 51kg 83% (あと0.7kg) 159cm 51.7kgの体型
    体脂肪 30% 29.5% 22% 159cm モデル

2016年10月19日

  • miko(妊娠中です)

    今日も仕事をがんばるぞ!

    昨日、旦那さんに頼んだ「買ってきて欲しい」と。
    ハーゲンダッツついに食べたよ!
    しかも調子に乗って3つ。

    そして、下痢



    朝 チーズトースト半分 りんご オレンジ

    昼 朝と同じ ラスク1

    夕方 鶏肉の甘酢
    ハーゲンダッツ3 枝豆

    なにごともほどほどに

    カロリー合計:09:19
    •  
    • コメント2件
    • 長澤さん(妊娠中) 長澤さん(妊娠中) アイスって勢いで
      いっちゃいますよね
      この暑さでアイスを
      常備しちゃいました
      1日1個まで!!
      の決まりを守れるか
      心配です
      2016.10.19 10:09
    • miko(妊娠中です) miko(妊娠中です) > 長澤さん(妊娠中)さん
      私のラスク一日1枚の決まりと同じですね!アイスは大好きだから私だったらすぐにマイルールを破りそう、、(*´∇`)
      2016.10.19 16:25
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