ラーメン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.7kg 77.5kg 69kg 0% (あと8.5kg) 166cm 77.5kgの体型
    体脂肪 37% 40% 29% 166cm 美容

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2016年10月19日

  • miki

    夜にラーメンと肉とプロテインを飲みました。+0.1kgでした。
    朝も起きれない。
    プロテインを飲も!

    カロリー合計:09:21
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実践中のダイエット方法

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