57.4kg 28.7%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 57.4kg 54kg 66% (あと3.4kg) 159.5cm 57.4kgの体型
    体脂肪 34.7% 28.7% 27% 159.5cm 標準

 » 
2016年10月19日

  • genmai

    毎年、10月に入ると肌がガサガサで、唇もひび割れちゃったりひどかったのですが、水分を取るようになってからだいぶ変わりました。
    保湿クリームの効きも長持ちしてます。

    汗も脂が混じりベトベトだったのが、最近はサラサラになりました。
    *\(^o^)/*

    体質が変わり始めたのでしょうか?

    標準よりは、まだまだ足りてませんが、プルプルお肌になれるのかなぁ〜

    カロリー合計:1291kcal10:35
    •  
    • コメント6件
    • りぃ りぃ いい風に体質改善されてていい事
      ですねぇ(*>∀<)b クッ゙
      ぷるぷるお肌私も憧れます~♪
      ボディケアも怠らずやらなきゃな❣
      2016.10.20 09:38
    • genmai genmai > りぃさん
      私の場合、体質改善は必須項目です。
      orz
      身近な食べたいのしか食べてないので、偏食だし。
      運動音痴だし〜で、ぐ〜たれてたんですねσ^_^;
      でも、勉強すればするほど奥深くて、単純なんですよ。
      それが、当たり前になる日を願いつつあります。
      2016.10.20 14:45
    • たぬりん たぬりん サラサラの汗、いいですね。

      体質が変わってきているのですね。

      わたしも忘れていた青汁を飲んでいるところです。

      お顔の保湿にはパックしますよ。
      2016.10.20 18:14
    • maroko maroko 健康的に美しくダイエット出来るって最高ですね!

      私はまだ、ベタ付く汗です‥^^;
      2016.10.20 23:14
    • genmai genmai > たぬりんさん
      青汁いいですね〜d(^_^o)
      私も最近野菜不足ですσ^_^;
      週末は、サラダもりもり食べたいな〜
      2016.10.20 23:34
    • genmai genmai > marokoさん
      いい汗は、いくらかいてもいいですよ。
      デトックスになってればいいんですけどねσ^_^;
      今週末は、運動できないので、来週プールまで行けたらいいなぁと思います。
      2016.10.20 23:40
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