無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 53.7kg 50kg 21% (あと3.7kg) 156cm 53.7kgの体型
    体脂肪 28% 0% 0% 156cm モデル

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2016年10月19日

  • ふー

    ちょっと体調悪い。12日ぶりに53キロ台で嬉しい。

    昼 納豆ごはん 卵ときのこの味噌汁
    おやつ せんべい ブラウニー 和菓子
    夜 春雨サラダ ピーナツパン シュークリーム

    甘い物ばっかりだー!まずい!!!
    明日はきちんとしよう。

    ゆうべ、美脚スレを見て、うらやましいなーと思った。
    自分の脚は、とにかく太い、足首ない、O脚気味、膝周りに肉がある、筋張ってる、とすごく見た目がよろしくない。

    脚を閉じて過ごしてみようか。

    カロリー合計:10:51
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実践中のダイエット方法

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156cm 54.9kg

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