1315日目*10月19日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.2kg 52kg 38% (あと2.2kg) 169.5cm 54.2kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm モデル

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2016年10月19日

  • まさみ

    朝:53.6キロ
    1072kcal
    朝:ココア(100)
    間食:カフェオレ(172)
    夜:炒飯、冷奴(800)

    では〜

    カロリー合計:1072kcal10:59
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169.5cm 53.6kg

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