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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 64.7kg 56kg 20% (あと8.7kg) 157cm 64.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

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2016年10月17日

  • あや

    (ToT)
    最近、ダイエットクラブの記入も忘れ
    間食は多く
    イカン!イカン!イカーン‼︎(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
    ここで諦めるか?諦めないか?
    お尻にお肉ついてきたこと体が実感。
    とりあえず間食ストップ!

    何とかモチベーション上げるために、プロフィール画像を自分の好きな服のブランドの画像に変更。
    自分の好きなブランドの服の見ると 痩せたいな〜とモチベーション少し上がる。

    カロリー合計:11:20
    •  
    • コメント4件
    • のこママ のこママ あやさん!!
      諦めないで頑張りましょー\\\٩(๑`^´๑)۶////
      読んでいます!ちゃんと、日記、読んでいますからー!!
      2016.10.19 12:36
    • あや あや > のこママさん
      ありがとうございます!
      のこママさんみたいに頑張りたいです。なんとかこの日記は続けれるように頑張りますヽ(´▽`)/
      励ましのコメントありがとう!!
      2016.10.19 16:54
    • こうマム こうマム 私もいい加減何とかしないとこれじゃ何もやってないのと変わらない…m(._.)m
      でもダイエットクラブやってなかったらもっと制限なく食べてもっと太ってたと思うのですm(._.)m
      朝昼頑張って夜爆発しちゃいます(T-T)
      2016.10.23 13:55
    • いつかのまさ いつかのまさ ブランドの画像だったんですね♪

      なんの写真だろうって思ってました☆
      2016.11.29 15:57
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あや
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