16/10/19

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.5kg 51.9kg 50.5kg 0% (あと1.4kg) 165cm 51.9kgの体型
    体脂肪 0% 165cm 平均

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2016年10月19日

  • ツキティ

    たったのまだ2日の運動チャレンジですが、
    腹筋に効いてる感じがしています。
    程よい筋肉痛。
    今日もがんばります。

    美人化計画。
    今日は午後からリフレッシュ休暇で。
    美容室を予約。
    肩くらいの長さになるようにカットして、
    毛先大きく1カールくらい。
    デジタルパーマしてきます。
    フワっとかわゆくなってきます。
    がんばります。


    ★記録★
    生理から8日目
    睡眠時間6時間

    <運動> 随時記録
    ・朝ワンダーコア
    ・オフィスで内ももエクササイズ 
    ・オフィスでおなかエクササイズ 


    カロリー合計:11:33
    •  
    • コメント2件
    • いもみ いもみ 昨日は大きなお月様でしたね♡
      ムーンパワーをもらいました( ´ ▽ ` )

      私も運動やらなきゃ!
      美人化計画!いいですね(*^^*)
      美容室でリフレッシュして、
      さらに可愛いツキさん...( ¨̮ )ポワン♡
      見たいーー♡♡
      2016.10.19 13:18
    • ツキティ ツキティ > いもみさん
      お月様!
      こっちね、リトルミスを塾に送るときに、
      もうすっごいキレイで大っきくてビックリして、
      感激してたんだけど、
      でもすぐ雲に隠れてしまったよ。
      残念だったよぅ。

      美容室、今回すごい癒された!
      また書くね!
      「美人化計画」
      ぼちぼちいっしょに取り組も♪

      いもみちゃんどうかな?
      生理と体調大丈夫かな?
      今はムリせずね!
      2016.10.20 12:55
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