継続は力なり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.4kg 60kg 9% (あと5.4kg) 166cm 65.4kgの体型
    体脂肪 36.7% 34.6% 30% 166cm 体重とBMI

2016年10月19日

  • ダイエット成功させる

    最近、測定を怠っていることが多くなってきました。

    でも、地道を続けていた成果がやっと少しずつ出てきた様です。

    本日も、自分のペースで頑張ります。

    カロリー合計:12:10
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166cm 65.4kg

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