14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 60.5kg 54kg 19% (あと6.5kg) 162cm 60.5kgの体型
    体脂肪 34.6% 33.4% 25% 162cm 理想

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2016年10月19日

  • ぷう

    レコ

    朝 なし

    昼 ちゃんぽん チャーハン

    夜 飲み

    カロリー合計:12:18
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実践中のダイエット方法

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162cm 61.2kg

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