1967日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 90.5kg 85kg 63% (あと5.5kg) 176cm 90.5kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 体重とBMI

2016年10月19日

  • 飛べない豚

    朝 ミルクティー202 ソーセージエッグ定食(松屋)

    間食 ミルクティー202 アイス309

    昼 鶏ちゃん焼き弁当636 コーヒー243

    夜 ご飯 ちくわと玉子の煮物 味噌汁480

    夜食 カール325

    カロリー合計:3042kcal15:18
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飛べない豚

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