また始めます

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 63kg 52kg 0% (あと11kg) 158cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

2016年10月19日

  • 女の子姉妹ママ

    朝 パン、コーヒー
    昼 ご飯、たこ焼き
    夜 昨日の揚げ物少量、生野菜サラダ 、ハンバーグ少量

    カロリー合計:18:28
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実践中のダイエット方法

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