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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 50kg 49kg 92% (あと1kg) 151cm 50kgの体型
    体脂肪 35% 24.5% 25% 151cm 美容

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2016年10月19日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・クイックル(1F)
    ・夕食の準備


    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    【昼】
    ・給食
    【夜】
    ・カルパス(3本)
    【間】
    ・パインシャーベット(1本)
    ・ぷるんと蒟蒻ゼリー(6個)

    ☆今日の糖質☆
    ・73㌘

    ☆明日やりたいコト☆
    ・玄関

    カロリー合計:1235kcal18:50
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151cm 52.1kg

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