記録41.

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 59.5kg 53kg 0% (あと6.5kg) 157cm 59.5kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 20% 157cm モデル

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2016年10月19日

  • いつか


    ・焼き魚(サバねぎ塩漬け)
    ・キャベツベーコン炒め
    ・グミ(160kcal)


    ・モナカ2個(256kcal)
    ・セブンコーヒー


    ・サラダチキン (約105kcal)
    ・水餃子

    頑張らなきゃやばい(>_<)
    なんでこうも意志が弱いんだろう?
    ダメダメだぁ

    カロリー合計:18:53
    •  
    • コメント6件
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 私もダイエット上手くいかない。だからバランスよく食べることにしたよ 2016.10.19 19:38
    • いつか いつか > ベジタリスト快眠侍さん
      だよね…。うまくいかなくて悪循環だよ〜。
      2016.10.19 20:19
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > いつかさんうん。でも携帯カラオケで100点とったし温泉も行ったよ(◕‿◕✿ฺ)可愛いらいライム色の爽やかゆるキャラポロシャツが可愛いよ 2016.10.19 20:28
    • 茉斗 茉斗 頑張らなくていいコトは、頑張らないでね(✿︎´ ꒳ ` )

      肩の力抜けるトコは抜いていこーっ٩(●︎˙▿︎˙●︎)۶
      2016.10.19 22:31
    • いつか いつか > 茉斗さん
      ありがとうね(>_<)
      励まされるよ〜〜!
      2016.10.20 00:07
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 こんにちは。私の方がだめなダイエッターだよ笑
      今季初体重増加崖っぷちだよ
      2016.10.20 16:57
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