今日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.7kg 54.7kg 49kg 34% (あと5.7kg) 161.7cm 54.7kgの体型
    体脂肪 28.5% 28.8% 22% 161.7cm 平均

2016年10月19日

  • レイチェル

    【朝】
    チョコブランシリアル+バナナ豆乳
    ベーコンエッグ
    きのこのソテー
    蒸かし南瓜

    【昼】
    茹でトウモロコシ
    蒸かし南瓜
    肉野菜炒め
    冷やしトマト

    【間】
    チョコバウム

    【夜】
    ソース焼きそば

    結婚式の引き出物のお菓子って本当に美味しい‼

    カロリー合計:19:03
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レイチェル
レイチェル

161.7cm 53.9kg

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